弱視の子供の学校生活ガイド

学校生活は目を酷使します。弱視（Lazy Eye）の子供にとって、黒板の文字を読んだり、体育でボールをキャッチしたりすることは、独特の課題となります。お子さんが快適に過ごす知恵をご紹介します。

1. 座席選びは重要です

お子さんの座席について先生に相談しましょう。これは最も簡単で効果的な対策の一つです。

• 最前列の中央： 最前列、できれば中央付近の席を希望しましょう。黒板までの距離が近くなり、斜視がある場合でも無理な姿勢をとる必要が減ります。
• 光の反射を避ける： 窓からの光で黒板が反射して見えにくくならない場所を選びましょう。コントラストが低下すると、弱視の目にはさらに見づらくなります。

2. 読書速度への影響

医学的研究によると、弱視の子供は同年代の子供よりも読書速度が有意に遅く、視力が正常な子供が1分間に約200語読むのに対し、平均して約148語しか読めないことが示されています。主な原因は以下の通りです：

• 非効率なサッカード (Inefficient Saccades)： 目が次の単語へと正確にジャンプすることに苦労します。
• 固視の不安定性： 一つの単語に視線を固定し続けることが物理的に疲れます。

もしお子様の読む速度が遅いなら、それは学習障害ではなく、機械的な視覚の問題である可能性が高いです。

3. 眼精疲労の管理

弱視の目はピントを合わせるのにより多くのエネルギーを使うため、疲れやすくなります。

• 20-20-20のルール： 20分おきに、20フィート（約6メートル）先を、20秒間見るように教えてあげてください。目の休憩になります。
• 視覚的な情報の整理： 文字がびっしり詰まったプリントは負担になります。可能であれば、拡大コピーや余白の多い教材を使えないか先生に聞いてみましょう。

4. 体育と安全対策

奥行きの知覚（立体視）が弱いと、スポーツが難しく、時には危険を伴うこともあります。

• 球技： 3D視力がないと、飛んでくるボールの距離感をつかむのが困難です。体育の先生に伝え、キャッチミスが不真面目さによるものではないことを理解してもらいましょう。
• 段差と転倒： 階段や不整地でつまずきやすい傾向があることを周知しておきましょう。
• 保護メガネ： 「良い方の目」が片方しかない場合、その目を守ることは最優先事項です。体育の授業では、壊れにくいスポーツ用ゴーグルの着用を検討してください。

5. コミュニケーションが鍵

担任の先生が弱視について詳しく知っているとは限りません。

• アイパッチの説明： 学校でアイパッチをする必要がある場合は、その理由を先生に説明し、クラスメートからのからかいを防ぐよう協力をお願いしましょう。
• 「怠け」ではない： 目の疲れからくる集中力の低下は、時として「ぼーっとしている」「やる気がない」と誤解されがちです。それが目の問題であることを伝えておきましょう。